阴道炎是一种常见的妇科感染疾病，女性在游泳时可能会增加感染阴道炎的风险。以下是一些建议，帮助女性在游泳时保护自己的健康：

1. 保持卫生：在游泳前和游泳后，使用干净的卫生纸或湿巾擦拭外阴，确保外阴的清洁。

2. 选择合适的游泳场所：尽量选择水质较好、卫生条件较好的游泳场所，避免在公共游泳池或河流等水域游泳。

3. 避免经期游泳：在经期期间，子宫内膜脱落，宫颈口处于开放状态，容易感染细菌，建议避免游泳。

4. 选择合适的泳衣：选择透气性好的泳衣，避免紧身或紧身的泳衣，以免增加阴道感染的风险。

5. 保持个人卫生：游泳后及时淋浴，清洗外阴和肛门，保持个人卫生。

6. 定期检查：定期进行妇科检查，及时发现和处理任何异常情况。

总之，女性在游泳时需要保持个人卫生，选择合适的游泳场所和泳衣，并定期进行妇科检查，以保护自己的健康。如果出现任何不适症状，应及时就医。