颈椎病是一种常见的疾病，症状包括颈部疼痛、僵硬、麻木、肩膀疼痛、手臂麻木、头痛、恶心等。以下是一些自测颈椎病的方法，你可以尝试以下问题，如果回答是肯定的，可能存在颈椎病的风险：

1. 是否有颈部疼痛或僵硬感？
2. 是否有肩膀、手臂或手部麻木或刺痛感？
3. 是否有头痛、眩晕、恶心或呕吐的症状？
4. 是否有颈部僵硬或疼痛，导致头部无法旋转或屈伸？
5. 是否有夜间睡眠时颈部疼痛或僵硬感？
6. 是否有长时间低头或久坐的情况？
7. 是否有颈部外伤或手术史？

如果你回答了以上问题，并且有至少两个问题回答为肯定，那么可能存在颈椎病的风险。然而，这些问题并不能完全确定你是否患有颈椎病，如果你有任何疑虑，最好咨询专业医生进行诊断和治疗。

颈椎病的治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。药物治疗包括非甾体抗炎药、镇痛药等。物理治疗包括理疗、按摩、牵引等。手术治疗包括椎间盘切除术、椎体融合术等。

如果你怀疑自己患有颈椎病，建议尽早就医，接受专业的诊断和治疗。同时，保持良好的生活习惯，如保持正确的坐姿、站立和睡眠姿势，避免长时间低头或久坐，进行适当的颈部运动和拉伸，有助于缓解颈椎病的症状。