眼睛里长息肉是一种眼部疾病，通常需要就医进行专业治疗。以下是一些常见的治疗方法：

1. 手术治疗：息肉可以通过手术切除，手术通常是局部麻醉的，手术过程比较简单，术后需要进行适当的护理和恢复。

2. 激光治疗：激光治疗可以用于治疗较小的息肉，手术过程比较简单，术后恢复较快。

3. 药物治疗：一些药物可以通过局部应用来控制息肉的生长，但具体的药物选择和治疗方案需要根据息肉的类型和病情严重程度来确定。

此外，一些生活习惯也可以有助于预防息肉的发生，如保持良好的眼部卫生，避免眼部感染和损伤，避免长时间使用电子设备等。

如果你有具体的息肉情况，建议咨询专业眼科医生，他们可以根据你的具体情况给出更详细的治疗建议。