怀孕8个月早产迹象是一种严重的情况，需要及时采取措施。以下是一些建议：

1. 立即就医：立即联系医生或产科专家，告知他们你的症状和情况。他们可以评估你的病情，并制定相应的治疗计划。

2. 监测胎动：定期监测你的胎动，如果胎动减少或消失，这可能是早产的迹象。你可以通过数胎动来监测，具体方法可以咨询医生。

3. 保持休息：在医生的建议下，尽量保持休息，避免过度劳累。这样可以减少子宫收缩的频率，有助于维持妊娠。

4. 控制活动：在医生的指导下，你可以进行一些轻度的活动，如散步或瑜伽，以保持身体的健康和灵活性。

5. 控制饮食：在医生的指导下，你可以调整饮食，确保摄入足够的营养，同时避免过多的刺激食物，如咖啡因和酒精。

6. 使用药物：在某些情况下，医生可能会建议你使用一些药物来维持妊娠。这些药物可能会有一些副作用，所以在使用前一定要咨询医生的建议。

7. 心理支持：怀孕8个月早产迹象可能会给你带来很大的心理压力。与亲友或专业心理咨询师进行交流，寻求心理支持和建议。

最重要的是，与医生保持密切联系，并遵循他们的建议和治疗方案。早产是一种紧急情况，及时采取措施可以最大程度地保护你和宝宝的健康。