晚睡觉对身体有很多潜在的伤害。以下是一些常见的影响：

1. 睡眠不足：如果你经常晚睡觉，可能会导致睡眠不足。长期睡眠不足可能会影响你的注意力、记忆力和情绪稳定性。

2. 心血管疾病：研究表明，睡眠不足与心血管疾病（如高血压、心脏病和中风）的风险增加有关。这可能是由于睡眠不足导致血压升高和炎症增加。

3. 代谢紊乱：睡眠不足可能导致代谢紊乱，包括体重增加、胰岛素抵抗和糖尿病。这可能是由于睡眠不足导致身体无法正常调节血糖水平。

4. 免疫系统受损：睡眠不足可能导致免疫系统受损，使你更容易感染疾病。研究表明，睡眠不足可能导致炎症增加和白细胞数量减少。

5. 精神健康问题：长期睡眠不足可能导致精神健康问题，如焦虑、抑郁和注意力缺陷多动障碍（ADHD）。这可能是由于睡眠不足影响大脑功能，导致情绪和行为问题。

6. 学习和记忆困难：睡眠不足可能影响学习和记忆能力。研究表明，睡眠不足可能导致大脑中的突触连接减少，从而影响学习和记忆能力。

总之，晚睡觉可能对身体造成多种伤害，包括睡眠不足、心血管疾病、代谢紊乱、免疫系统受损、精神健康问题和学习记忆困难。为了保持健康，建议你保持规律的睡眠时间表，每晚尽量保证充足的睡眠时间。