4岁儿童睡觉磨牙（夜磨牙）是一种常见的睡眠行为，通常与多种因素有关，包括：

1. 压力和焦虑：儿童在白天经历压力或焦虑时，可能会通过磨牙来释放紧张情绪。

2. 消化问题：消化问题，如胃食管反流、食物过敏或消化不良，可能会导致夜间磨牙。

3. 牙齿发育问题：牙齿发育过程中的不适，如牙齿不齐、牙齿疼痛等，也可能导致夜间磨牙。

4. 睡眠环境：睡眠环境不适，如睡眠环境过于嘈杂、床铺不适等，也可能导致夜间磨牙。

为了缓解夜间磨牙问题，可以尝试以下方法：

1. 放松训练：通过放松训练，如深呼吸、渐进性肌肉放松等，帮助儿童在睡前放松身心。

2. 睡前活动：在睡前进行一些轻松的活动，如讲故事、听音乐等，帮助儿童放松身心。

3. 调整睡眠环境：确保儿童的睡眠环境舒适、安静，如使用耳塞、调整床铺等。

4. 口腔健康：定期检查口腔健康，如定期刷牙、定期检查牙齿等，有助于预防夜间磨牙。

如果这些方法无法缓解夜间磨牙问题，建议咨询儿科医生或牙医，以获取更专业的建议和治疗方法。