孕中期突然右侧小腹拉扯痛可能是由多种原因引起的，包括子宫扩张、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等。以下是一些可能的解释和建议：

1. 子宫扩张：孕中期子宫扩张是正常的生理现象，子宫内膜逐渐增厚，子宫壁逐渐扩张，以为胎儿的生长发育提供足够的空间。这种子宫扩张可能会导致轻微的疼痛或不适，通常不会持续很长时间。

2. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是一种良性肿瘤，在孕中期可能会引起腹痛。这种疼痛可能是由于子宫肌瘤压迫周围组织或血管引起的。如果疼痛持续或加剧，建议咨询医生。

3. 子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是一种常见的妇科疾病，可能引起腹痛。这种疼痛可能是由于子宫内膜在子宫外生长，刺激周围组织引起的。如果疼痛持续或加剧，建议咨询医生。

建议：

1. 休息：孕中期的疼痛可能是由于子宫扩张引起的，建议休息，放松身体，以减轻不适感。

2. 观察疼痛：观察疼痛的性质和持续时间。如果疼痛剧烈或持续时间较长，建议咨询医生。

3. 保持良好的姿势：保持良好的姿势，避免长时间弯腰或站立。

4. 避免剧烈运动：避免剧烈运动，如跑步、跳跃等，以免加重疼痛。

5. 咨询医生：如果疼痛持续或加剧，建议咨询医生。医生可能会进行进一步的检查，以确定疼痛的原因，并给出相应的治疗建议。