孕晚期头晕和想吐可能是由于多种原因引起的，包括生理变化、心理压力、营养不良等。以下是一些可能导致这种症状的原因和解决方法：

1. 生理变化：孕晚期，子宫增大，压迫了腹部和盆腔的神经，可能导致头晕和恶心。建议您尽量保持舒适的体位，如侧卧或坐位，避免长时间站立或弯腰。

2. 营养不良：孕晚期，胎儿生长迅速，孕妇需要更多的营养。如果您的饮食中缺乏足够的蛋白质、铁和维生素B12等营养物质，可能会导致头晕和恶心。建议您咨询专业医生或营养师，制定适合您的饮食计划。

3. 心理压力：孕晚期，孕妇可能会感到焦虑、紧张和压力。这些负面情绪可能会导致头晕和恶心。建议您与家人和朋友保持良好的沟通，寻求心理支持和帮助。

4. 药物反应：某些药物可能会引起头晕和恶心。如果您正在服用药物，建议您咨询医生或药师，了解可能的副作用，并尽量避免使用可能引起不适的药物。

5. 及时就医：如果您的头晕和恶心持续存在，或伴随其他症状，建议您及时就医。医生可能会建议您进行一些检查，如血压、血糖和肝功能等，以确定具体的原因，并给予相应的治疗。

希望这些建议对您有所帮助。如果您还有其他问题，请随时提问。