子宫内膜息肉是一种常见的子宫内膜良性病变，术后饮食对恢复和预防复发非常重要。以下是一些建议：

1. 高纤维饮食：纤维有助于消化，减少便秘和消化问题。建议摄入高纤维食物，如全谷类、水果、蔬菜和豆类。

2. 低脂饮食：高脂肪饮食可能导致炎症和肥胖，增加复发风险。建议选择低脂肪食物，如瘦肉、鱼、禽肉、低脂奶制品和豆类。

3. 控制糖分：高糖饮食可能导致肥胖和炎症，增加复发风险。建议控制糖分摄入，选择低糖或无糖食物。

4. 增加维生素和矿物质：维生素和矿物质对子宫内膜健康至关重要。建议摄入富含维生素C、维生素E、叶酸、维生素B6和锌的食物，如新鲜水果、蔬菜、坚果和全谷类。

5. 避免刺激食物：某些食物可能刺激子宫内膜，如咖啡、茶、巧克力、辣椒和酒精。建议避免或限制这些食物的摄入。

6. 保持足够的水分：足够的水分摄入有助于消化和代谢废物。建议每天饮用足够的水，保持足够的水分摄入。

7. 定期复查：术后定期复查是预防复发的重要措施。建议按照医生的建议进行复查，以便及时发现和处理任何问题。

总之，子宫内膜息肉术后饮食应该注重高纤维、低脂、控制糖分、增加维生素和矿物质、避免刺激食物，并定期复查。这些饮食和生活方式的改变有助于促进子宫内膜的健康，预防复发。