物理降温是一种安全、温和的方法，可以帮助小孩缓解发烧的症状。以下是一些物理降温的方法：

1. 使用湿毛巾：用温热的湿毛巾轻轻擦拭小孩的额头、颈部和腋下。这种方法可以帮助小孩散热，并缓解发烧的症状。

2. 使用冰袋：用干净的毛巾包裹一块冰袋，轻轻放在小孩的额头、颈部或腋下。这种方法可以帮助小孩散热，并缓解发烧的症状。

3. 泡澡：在浴缸中放入适量的温水，让小孩在里面泡澡。这种方法可以帮助小孩散热，并缓解发烧的症状。

4. 穿着轻便的衣服：小孩穿着轻便的衣服可以帮助他们散热。避免穿着过多的衣物，以免妨碍散热。

5. 保持室内通风：保持室内通风，以便空气流通。这样可以帮助小孩散热，并缓解发烧的症状。

需要注意的是，如果小孩的体温持续升高或出现其他不适症状，建议及时就医。