过敏性鼻炎是一种常见的疾病，护理方法包括以下几个方面：

1. 避免过敏原：了解自己的过敏原，尽量避免接触，如花粉、尘螨、宠物皮屑等。

2. 保持室内空气清新：使用空气净化器、开窗通风，保持室内空气流通，减少过敏原的积聚。

3. 使用抗组胺药物：如氯雷他定、西替利嗪等，可以减轻过敏性鼻炎的症状。

4. 使用鼻腔冲洗器：使用生理盐水或盐水溶液，每天冲洗鼻腔，有助于清除鼻腔内的过敏原和分泌物。

5. 保持鼻腔湿润：使用鼻腔湿润剂，如盐水鼻喷剂，可以保持鼻腔湿润，减少炎症和瘙痒。

6. 保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免过度疲劳，饮食上避免辛辣、油腻食物，戒烟限酒。

7. 寻求专业医生建议：如果症状严重或持续时间较长，建议咨询专业医生，可能需要进一步的治疗。

希望这些护理方法对你有所帮助，如果还有其他问题，请随时提问。