腰疼是一种常见的症状，可能与多种原因有关，包括腰部肌肉紧张、腰部骨骼结构问题、腰部受伤或炎症等。对于女性来说，腰疼也可能与月经周期、怀孕和分娩等因素有关。

走路时间长腰疼可能是因为长时间保持一个姿势，导致腰部肌肉长时间紧张，进而引起腰疼。此外，腰椎间盘突出、腰椎骨质增生、腰肌劳损等疾病也可能导致腰疼。

如果你经常出现腰疼，建议你及时就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会进行体格检查、影像学检查（如X光、CT、MRI等）以及实验室检查，以确定具体的病因。

治疗腰疼的方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。药物治疗包括非甾体抗炎药、镇痛药、肌肉松弛剂等。物理治疗包括热敷、冷敷、按摩、理疗等。手术治疗适用于严重的腰椎间盘突出、腰椎骨折等。

此外，平时也可以采取一些预防措施，如保持良好的姿势、适当休息、加强腰部肌肉锻炼、避免长时间保持一个姿势等。

希望这些信息对你有所帮助。如果你还有其他问题，欢迎继续提问。