红斑狼疮是一种慢性自身免疫性疾病，以下是一些常见的红斑狼疮护理方法：

1. 控制炎症：红斑狼疮常常伴随着炎症反应，因此控制炎症是护理中的重要一环。可以通过药物治疗（如非甾体抗炎药、免疫抑制剂等）来减轻炎症反应。

2. 避免诱因：红斑狼疮的发作常常与某些诱因有关，如感染、压力、药物等。因此，避免这些诱因是护理中的重要措施。

3. 皮肤护理：红斑狼疮常常导致皮肤问题，如皮肤溃疡、皮肤溃疡等。因此，皮肤护理也是护理中的重要部分。可以通过保持皮肤清洁、使用保湿剂、避免皮肤刺激等措施来保护皮肤。

4. 饮食管理：红斑狼疮患者需要注意饮食，避免食用某些食物，如海鲜、某些蔬菜、酒精等。可以咨询专业医生或营养师，制定适合自己的饮食计划。

5. 运动和锻炼：适当的运动和锻炼可以增强体质，减轻红斑狼疮的症状。可以选择低强度的运动，如散步、瑜伽等。

6. 心理护理：红斑狼疮患者常常经历心理压力和焦虑，因此心理护理也是护理中的重要部分。可以通过与专业心理医生或心理咨询师进行咨询，学习应对压力和焦虑的技巧。

7. 定期检查：红斑狼疮是一种慢性疾病，因此定期检查是护理中的重要措施。可以定期进行血液检查、皮肤检查等，以便及早发现和处理病情。

希望这些护理方法能对您有所帮助。如果您有任何其他问题，请随时提问。