腱鞘炎是一种常见的运动损伤疾病，膏药可以帮助缓解疼痛和促进康复。以下是一些常用的腱鞘炎膏药，你可以根据具体情况选择：

1. 云南白药膏：云南白药膏是一种传统的中药膏药，具有活血化瘀、消肿止痛的作用。适用于腱鞘炎引起的疼痛和肿胀。

2. 正骨膏：正骨膏是一种中药膏药，具有活血化瘀、舒筋活络的作用。适用于腱鞘炎引起的疼痛和僵硬。

3. 虎杖膏：虎杖膏是一种中药膏药，具有活血化瘀、祛风除湿的作用。适用于腱鞘炎引起的疼痛和肿胀。

4. 红花油：红花油是一种外用油剂，具有活血化瘀、消肿止痛的作用。适用于腱鞘炎引起的疼痛和肿胀。

5. 扶他林软膏：扶他林软膏是一种非甾体抗炎药，具有镇痛、抗炎、消肿的作用。适用于腱鞘炎引起的疼痛和肿胀。

在使用膏药时，请遵循医生的建议，并按照说明书上的使用方法进行涂抹。同时，还可以结合物理治疗和康复训练来加速康复。