肛裂出血是一种常见的肛肠疾病，以下是一些肛裂出血的护理措施：

1. 饮食调理：饮食应清淡，避免辛辣、油腻和刺激性食物，如辣椒、辣椒酱、洋葱、大蒜等。同时，增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全谷类食品等，有助于缓解便秘。

2. 保持大便通畅：定期排便，避免长时间便秘，可以采用温水坐浴、肛门按摩、排便训练等方法促进排便。

3. 避免用力排便：排便时尽量避免用力过猛，可以采用蹲厕姿势，以减轻对肛裂的刺激。

4. 药物治疗：可以外用一些消炎、止痛的药物，如痔疮膏、消炎软膏等，但应在医生的指导下使用。

5. 手术治疗：如果肛裂出血严重，可以考虑手术治疗，如肛裂缝合术、肛裂切除术等。

6. 定期复查：肛裂出血可能需要定期复查，以便及时发现和处理并发症。

总之，肛裂出血的护理措施主要包括饮食调理、保持大便通畅、避免用力排便、药物治疗和手术治疗，同时定期复查也是非常重要的。如果肛裂出血严重或出现并发症，应及时就医。