子宫肌瘤手术后，恢复速度取决于多种因素，包括手术类型、手术后的护理和饮食。以下是一些建议，希望能帮助你加速恢复：

1. 高蛋白质食物：手术后，身体需要修复和修复组织。高蛋白质食物，如鸡肉、鱼、豆腐、鸡蛋和豆类，可以提供身体所需的蛋白质，帮助伤口愈合。

2. 高纤维食物：纤维可以促进肠道蠕动，有助于消化和吸收。建议摄入高纤维食物，如全谷物、水果和蔬菜。

3. 易消化食物：手术后，消化系统可能需要一段时间来恢复。建议选择易消化的食物，如煮熟的米、面和煮熟的蔬菜。

4. 避免辛辣和刺激性食物：手术后，消化系统可能比较脆弱。避免辛辣和刺激性食物，如辣椒、咖啡和酒精，以免刺激消化系统。

5. 喝足够的水：手术后，身体需要足够的水分来保持水分平衡和伤口愈合。建议喝足够的水，保持充足的水分摄入。

6. 补充维生素和矿物质：手术后，身体可能需要额外的维生素和矿物质来支持伤口愈合和免疫系统的功能。建议摄入富含维生素C、维生素A和锌的食物，如柑橘类水果、胡萝卜和坚果。

7. 遵循医生的建议：手术后，最好遵循医生的建议，以确保饮食健康和恢复顺利。医生可能根据你的具体情况提供个性化的饮食建议。

希望这些建议对你有所帮助，祝你早日康复！