怀孕期间，尿微量白蛋白（Urinary Albumin to Microalbumin Ratio，简称UMAR）的升高可能与妊娠期高血压疾病（Pre-Eclampsia）有关。以下是一些可能的建议：

1. 定期检查：怀孕期间，定期检查UMAR可以帮助医生监测妊娠期高血压疾病的进展。建议您在怀孕的20周和30周时进行UMAR检查。

2. 控制血压：如果您的UMAR升高，医生可能会建议您控制血压。这可能包括改变饮食、增加运动、减少盐的摄入，以及可能需要药物治疗。

3. 密切监测：怀孕期间，您应该密切监测自己的症状，如头痛、视力模糊、水肿等。这些症状可能与妊娠期高血压疾病有关。如果您有任何这些症状，请立即咨询您的医生。

4. 保持健康的生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡的饮食、充足的睡眠、减少压力和戒烟戒酒，可以帮助您降低妊娠期高血压疾病的风险。

5. 咨询专业医生：怀孕期间，您应该咨询专业医生，了解UMAR升高的具体原因和相应的治疗方案。医生会根据您的具体情况制定个性化的治疗计划。

请注意，这些建议仅供参考，具体的治疗方案应该由您的医生根据您的具体情况制定。