鼻炎是一种常见的呼吸系统疾病，可能导致鼻腔黏膜肿胀和分泌物增加，进而影响鼻腔通气功能，进而引起耳朵闷堵的感觉。以下是一些可能导致鼻炎和耳朵闷堵的原因和建议：

1. 炎症：鼻炎通常与炎症有关，如慢性鼻炎、变应性鼻炎等。炎症可能导致鼻腔黏膜肿胀，进而影响鼻腔通气功能，进而引起耳朵闷堵的感觉。

2. 分泌物：鼻腔分泌物过多也可能导致耳朵闷堵的感觉。这些分泌物可能来自鼻腔炎症、感冒、过敏反应等。

3. 气压变化：在乘坐飞机、潜水或爬高山时，气压变化可能导致耳朵闷堵的感觉。

针对鼻炎和耳朵闷堵的问题，以下是一些建议：

1. 保持鼻腔湿润：使用盐水喷鼻器或鼻腔湿润器，保持鼻腔湿润，有助于减轻鼻塞和分泌物。

2. 使用鼻腔喷雾剂：鼻腔喷雾剂可以帮助缓解鼻塞和分泌物，如盐水、抗组胺剂等。

3. 避免过敏原：了解自己的过敏原，尽量避免接触，可以减少鼻炎的发生。

4. 保持室内湿度：保持室内湿度在40%-60%之间，可以减少鼻腔黏膜干燥和分泌物增加。

5. 寻求专业帮助：如果鼻炎严重或持续时间较长，建议咨询医生或耳鼻喉科专家，寻求进一步的治疗建议。

希望这些建议对你有所帮助，如果还有其他问题，请随时提问。