痛风是一种慢性疾病，通常通过药物治疗和改变生活方式来缓解。以下是一些快速缓解痛风的方法：

1. 休息：痛风发作时，应尽量休息，减少活动，以减轻疼痛和炎症。

2. 冷敷：用冰袋或冰毛巾在疼痛的部位进行冷敷，可以缓解疼痛和炎症。

3. 药物治疗：可以使用非甾体抗炎药（NSAIDs）来缓解疼痛和炎症。这些药物包括布洛芬、萘普生等。

4. 饮食控制：避免食用高嘌呤食物，如肉类、海鲜、酒精等，可以减少痛风发作的频率和严重程度。

5. 控制体重：过重会增加痛风的风险，通过控制体重可以降低痛风发作的频率。

6. 多喝水：保持足够的水分摄入可以促进尿酸的排泄，减少痛风发作的风险。

7. 中药治疗：一些中药如黄柏、川芎、丹参等，在痛风发作时可以起到缓解疼痛和炎症的作用。

需要注意的是，这些方法只能暂时缓解痛风，并不能治愈痛风。如果你的痛风发作频繁或严重，建议咨询医生寻求专业治疗。