不健康的生活方式确实与癌症的发生有关。以下是一些可能增加患癌风险的不健康生活方式：

1. 吸烟：吸烟是导致多种癌症的主要危险因素，包括肺癌、口腔癌、喉癌和食管癌。

2. 饮酒：长期饮酒与多种癌症有关，包括口腔癌、喉癌、食管癌、乳腺癌、结直肠癌和肝癌。

3. 肥胖：肥胖与多种癌症有关，包括乳腺癌、结直肠癌、胰腺癌和子宫内膜癌。

4. 缺乏运动：缺乏运动与结直肠癌、乳腺癌和子宫内膜癌的风险增加有关。

5. 不健康的饮食：高脂肪、高糖和高盐的饮食与结直肠癌、乳腺癌、胰腺癌和前列腺癌的风险增加有关。

6. 暴露在致癌物质中：暴露在致癌物质中，如紫外线、石棉、氡气和某些化学物质中，与皮肤癌、肺癌和白血病的风险增加有关。

为了预防癌症，我们可以采取以下措施：

1. 戒烟：如果你吸烟，请尽快戒烟。

2. 限制饮酒：如果你饮酒，请限制饮酒量。

3. 保持健康体重：通过均衡饮食和适量运动来保持健康体重。

4. 增加运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动或75分钟的高强度有氧运动。

5. 健康饮食：选择富含蔬菜、水果、全谷物和健康蛋白质的食物。

6. 避免暴露在致癌物质中：避免暴露在致癌物质中，如紫外线、石棉和氡气。

通过采取这些措施，我们可以降低患癌的风险，过上更健康的生活方式。