血压高并不意味着不能吃鱼。鱼是一种营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质。然而，高血压患者在选择食用鱼类时，需要注意以下几点：

1. 选择低脂肪的鱼类：选择脂肪含量较低的鱼类，如鲑鱼、鲈鱼、鳕鱼等。这些鱼类含有较少的饱和脂肪，有助于控制血压。

2. 控制食用量：高血压患者需要控制总热量摄入，因此需要适量食用鱼类。建议每周食用2-3次，每次适量。

3. 控制盐分摄入：高血压患者需要控制盐分摄入，以降低血压。因此，选择低盐或无盐的鱼类，如新鲜的鱼或鱼干。

4. 避免油炸或烤制：选择清蒸、煮、烤或煮炖等烹饪方式，避免油炸或烤制，以减少油脂摄入。

总之，高血压患者可以适量食用鱼类，但要注意选择低脂肪、低盐、烹饪方式健康的鱼类，以控制血压。此外，高血压患者还应遵循医生的建议，并定期监测血压。