突发性耳聋是一种突发性的听力损失，可能与病毒感染、耳内异物、耳内压力变化等因素有关。以下是一些突发性耳聋的护理建议：

1. 保持耳部清洁：使用温水和柔软的毛巾轻轻擦拭外耳道，避免使用任何耳部清洁剂或消毒剂。

2. 避免耳部损伤：避免使用耳塞、耳夹等物品，以免对耳道造成损伤。

3. 控制耳内压力：避免潜水、乘坐飞机等可能导致耳内压力变化的活动。

4. 避免噪音：尽量避免长时间暴露在噪音环境下，如使用耳塞或耳罩来保护听力。

5. 保持良好的生活习惯：保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和良好的睡眠习惯，有助于提高身体的免疫力和恢复听力。

6. 寻求专业帮助：如果突发性耳聋持续存在或症状加重，建议尽快就医，寻求专业医生的帮助和建议。

希望这些建议对你有所帮助，如果你还有其他问题，请随时提问。