小脚气（也称为足癣或真菌感染）是一种常见的皮肤感染，通常表现为脚趾和脚掌的瘙痒、皮屑和疼痛。以下是一些可能有助于缓解小脚气烦恼的建议：

1. 保持干燥：穿透气的鞋子和袜子，保持脚部皮肤干燥，避免长时间穿着湿鞋子。

2. 保持清洁：每天用温水和肥皂清洗脚部，去除死皮和污垢。

3. 使用抗真菌药膏：在医生的建议下，使用抗真菌药膏涂抹在感染部位，每天2-3次。

4. 避免刺激：避免使用过热的水和肥皂，避免穿紧身的袜子和鞋子，避免摩擦和刺激感染部位。

5. 保持足部健康：保持足部健康，定期修剪脚趾甲，避免足部受伤和感染。

6. 避免传染：避免与他人共用鞋子、袜子和毛巾等物品，以避免传染小脚气。

如果小脚气问题持续存在或加重，建议尽快咨询医生，以获取更专业的建议和治疗。