很抱歉听到您的不适症状。以下是一些可能导致上半身燥热的原因，以及一些建议：

1. 热环境：在炎热的天气里，长时间暴露在高温环境中会导致上半身燥热。在这种情况下，尽量避免长时间暴露在高温环境中，保持室内通风，穿着透气的衣物。

2. 感染：上呼吸道感染、扁桃体炎、鼻窦炎等感染性疾病也可能导致上半身燥热。如果症状持续或加重，建议咨询医生。

3. 药物副作用：某些药物可能会导致上半身燥热，如抗组胺药、抗抑郁药等。如果症状持续或加重，建议咨询医生。

4. 热性病：某些热性病，如疟疾、疱疹病毒感染等，也可能导致上半身燥热。如果症状持续或加重，建议咨询医生。

5. 心理因素：焦虑、紧张、压力等心理因素也可能导致上半身燥热。在这种情况下，可以尝试放松身心，如深呼吸、冥想、瑜伽等。

如果您的症状持续或加重，建议咨询医生进行进一步的检查和诊断。希望这些建议对您有所帮助，祝您早日康复！