淋巴反复长痘痘可能是由于多种原因引起的，以下是一些可能有助于缓解这种情况的建议：

1. 保持皮肤清洁：每天用温水和温和的洁面产品彻底清洁面部和颈部，避免使用过多的化妆品和护肤品。

2. 饮食调理：避免食用过多的油腻和辛辣食物，增加摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、蔬菜和坚果。

3. 睡眠充足：保持充足的睡眠，有助于身体内部的新陈代谢和修复。

4. 减少压力：尽可能减少压力，可以通过运动、冥想或放松技巧来缓解压力。

5. 使用适合自己的护肤品：选择适合自己皮肤的护肤品，避免使用过多的化学成分，可以选择含有水杨酸、过氧化苯甲酰或茶树油等成分的祛痘产品。

6. 寻求专业帮助：如果上述方法不能缓解痘痘问题，可以寻求皮肤科医生或专业美容师的帮助，他们可以根据具体情况提供更专业的建议和治疗方案。

希望这些建议对你有所帮助，祝你早日摆脱痘痘困扰！