腰椎间盘突出是一种常见的腰椎疾病，护理腰椎间盘突出患者可以采取以下措施：

1. 保持良好的姿势：腰椎间盘突出患者应该尽量保持良好的姿势，避免弯腰、扭转腰部等动作，可以选择使用腰托或腰垫来支撑腰部。

2. 进行适当的运动：腰椎间盘突出患者可以选择一些低强度的运动，如游泳、散步、瑜伽等，这些运动可以帮助加强腰部肌肉，减轻腰部压力。

3. 减轻腰部负重：腰椎间盘突出患者应该尽量避免长时间负重，可以选择使用双肩背包或手推车等工具来减轻腰部负担。

4. 保持适当的体重：过重会增加腰部的压力，腰椎间盘突出患者应该尽量保持适当的体重，避免肥胖。

5. 定期进行理疗：腰椎间盘突出患者可以定期进行理疗，如热敷、冷敷、按摩等，这些理疗可以帮助减轻疼痛和炎症。

6. 避免过度劳累：腰椎间盘突出患者应该避免过度劳累，保持充足的休息和睡眠，避免长时间坐着或站着。

7. 注意饮食：腰椎间盘突出患者应该注意饮食，摄入足够的营养物质，如蛋白质、维生素C和D等，这些物质有助于促进骨骼和肌肉的健康。

总之，腰椎间盘突出患者应该采取适当的护理措施，保持良好的姿势和适当的运动，减轻腰部负重，定期进行理疗，避免过度劳累，注意饮食，这些都有助于缓解疼痛和促进康复。如果症状严重或持续时间较长，建议咨询专业医生的意见。