早泄是一种常见的性功能障碍，以下是一些早泄护理的建议：

1. 建立健康的生活方式：保持健康的饮食，避免吸烟和饮酒。定期进行体育锻炼，如散步、慢跑和游泳，可以增强体质和性功能。

2. 控制性冲动：学习控制性冲动的技巧，如渐进式肌肉放松和深呼吸。避免过度刺激和性幻想，可以帮助减少早泄的发生。

3. 改善性生活：与伴侣进行开放和坦诚的交流，分享彼此的需求和期望。尝试使用一些性技巧，如改变体位、使用性玩具和按摩等，以增加性刺激和快感。

4. 寻求专业帮助：如果早泄持续存在或严重影响生活质量，建议寻求专业医生的帮助。医生可以进行详细的评估和治疗建议，如药物治疗、行为疗法和手术等。

5. 心理疏导：早泄可能与心理因素有关，如焦虑、抑郁和自卑感。寻求心理咨询师的帮助，进行心理疏导和治疗，可以帮助缓解心理压力和改善性生活。

希望这些建议能对你有所帮助，祝你能够改善早泄问题，享受健康的性生活。如果你还有其他问题，请随时提问。