空腹吃香蕉可能会引起一些肠胃不适，特别是对于那些容易消化不良的人来说。以下是一些可能有助于缓解这种不适的方法：

1. 喝温水：喝温水可以帮助消化，缓解胃部不适。

2. 吃一些轻食：吃一些轻食，如面包、饼干或米粥，可以提供一些能量，同时帮助消化。

3. 休息：休息一下，让身体有足够的时间来消化食物。

4. 避免吃太多：如果你发现空腹吃香蕉容易引起不适，可以尝试少吃一些，或者分次吃。

5. 吃一些消化酶：消化酶可以帮助消化食物，如木瓜酵素、菠萝酵素等。

6. 咨询医生：如果你的不适持续或加重，建议咨询医生，以确定是否需要进一步治疗。

希望这些方法可以帮助你缓解空腹吃香蕉引起的不适。