水痘破了确实可能会有一些疼痛感，以下是一些建议帮助你缓解疼痛：

1. 保持伤口干燥：水痘破的地方要保持干燥，避免感染。你可以使用干净的纱布或棉签轻轻按压伤口，以吸干表面的水分。

2. 涂抹消炎药膏：你可以在伤口上涂抹一些消炎药膏，如金霉素软膏或红霉素软膏，以减轻疼痛和促进伤口愈合。

3. 保持伤口清洁：保持伤口周围的皮肤清洁，避免感染。你可以使用温水和肥皂轻轻清洗伤口周围，然后用干净的纱布或棉签轻轻按压伤口。

4. 避免摩擦和刺激：避免摩擦和刺激伤口，这可能会加重疼痛。你可以选择穿着宽松的衣物，避免穿紧身裤或紧身衣。

5. 使用冰袋：如果你感到疼痛严重，你可以使用冰袋轻轻敷在伤口上，以减轻疼痛。

6. 休息和保持营养：保持充足的休息和摄取足够的营养，以促进伤口的愈合。

如果你的疼痛持续或加重，建议咨询医生或药剂师的意见，他们可以提供更具体的建议和治疗方案。