物理降温是一种安全有效的方法，可以帮助小孩缓解发烧的症状。以下是一些物理降温的方法：

1. 使用湿毛巾：用湿毛巾轻轻擦拭小孩的额头、颈部和腋窝，这样可以帮助散热。

2. 使用冰袋：将干净的毛巾包裹冰袋，放在小孩的额头、颈部或腋下，可以帮助降低体温。

3. 使用温水浴：将小孩放入温水中，水温控制在37-39摄氏度之间，这样可以帮助散热。

4. 使用冷敷：将干净的毛巾包裹冰块，放在小孩的额头、颈部或腋下，可以帮助降低体温。

5. 保持室内凉爽：保持室内通风，使用风扇或空调，以保持室内温度凉爽。

需要注意的是，如果小孩的体温超过38.5摄氏度，或者其他症状加重，建议及时就医。同时，物理降温只是缓解发烧的症状，并不能治愈发烧，如果小孩持续高烧，还是建议就医。