盆腔炎是一种常见的妇科感染疾病，以下是一些预防盆腔炎的常见方式：

1. 保持个人卫生：每天清洗外阴，避免使用公共厕所的坐便器，避免使用不干净的卫生巾和卫生纸。

2. 避免性传播感染：保持性伴侣的健康，避免与患有性传播感染的人发生性关系。

3. 定期进行妇科检查：定期进行妇科检查，包括宫颈抹片检查、盆腔超声检查等，以便及早发现和处理盆腔炎。

4. 避免过度清洁：过度清洁外阴可能会破坏阴道的微生物平衡，增加感染的风险。

5. 避免使用卫生棉条：卫生棉条可能会增加盆腔感染的风险，建议选择卫生巾或卫生垫。

6. 保持健康的生活方式：保持健康的饮食，增加运动量，保持充足的睡眠，有助于提高身体免疫力，减少感染的风险。

7. 避免使用避孕药具不当：使用避孕药具时，应遵循正确的使用方法，避免使用过期或破损的避孕药具。

8. 避免频繁使用阴道冲洗器：频繁使用阴道冲洗器可能会破坏阴道的微生物平衡，增加感染的风险。

总之，预防盆腔炎需要从个人卫生、性健康、定期检查、健康生活方式等多个方面入手，保持良好的生活习惯和卫生习惯，可以有效降低盆腔炎的发生风险。