排卵期是女性生理周期中的一个重要阶段，通常发生在月经周期的中间。排卵期的具体时间因个体差异而异，但一般来说，排卵期大约发生在月经周期的第14-16天。

排卵期通常发生在女性排卵时，此时卵子从卵巢中排出，准备与精子结合。排卵期通常持续1-2天，在此期间，卵子的寿命约为24小时，精子的寿命约为3-5天。

排卵期是女性计划怀孕的重要参考点，因为排卵期前后的几天内，女性的排卵率较高，更容易受孕。此外，排卵期还可以通过月经周期的预测来评估女性的生殖健康状况。

需要注意的是，排卵期并不是一个固定的时间，可能会受到多种因素的影响，如年龄、体重、生活习惯、药物使用等。因此，建议在排卵期前后的几天内，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、保持良好的睡眠等，以增加受孕的机会。