月经量少可能是卵巢早衰（Premature Ovarian Failure，简称POF）的一种症状。卵巢早衰是指女性在40岁之前，卵巢功能出现衰竭，导致月经量减少、不孕等问题。以下是一些调理卵巢早衰的建议：

1. 饮食调理：多吃一些富含维生素E和抗氧化剂的食物，如坚果、橄榄油、蔬菜和水果。避免食用过多的咖啡因和酒精，这些物质可能会影响卵巢功能。

2. 运动调理：适当的运动可以促进血液循环，提高身体的新陈代谢，有助于卵巢健康。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑或游泳。

3. 心理调理：卵巢早衰可能与压力和焦虑有关。保持积极的心态，学会放松和应对压力的方法，如冥想、瑜伽或深呼吸。

4. 药物调理：一些药物可以帮助缓解卵巢早衰的症状，如雌激素替代治疗（HRT）。然而，这些药物可能会增加某些健康风险，建议在医生的指导下使用。

5. 寻求专业帮助：如果症状严重或持续存在，建议咨询妇科医生或内分泌专家的意见。他们可以根据具体情况提供更详细的建议和治疗方案。

总之，卵巢早衰是一种复杂的疾病，调理方法因人而异。重要的是保持积极的生活方式和寻求专业帮助，以促进卵巢健康和月经量的正常恢复。