手部腱鞘炎是一种常见的手部疾病，通常发生在手指和手腕的腱鞘部位。以下是一些治疗手部腱鞘炎的方法：

1. **休息**：手部腱鞘炎通常需要休息，以减轻疼痛和炎症。建议避免长时间的重复性手部活动。

2. **冰敷**：冰敷可以减轻疼痛和炎症。将冰块或冰袋放在疼痛的部位，每次持续15-20分钟。

3. **热敷**：热敷可以促进血液循环，缓解疼痛和炎症。将热毛巾放在疼痛的部位，每次持续15-20分钟。

4. **药物治疗**：非处方药物，如非甾体抗炎药（NSAIDs），可以减轻疼痛和炎症。建议咨询医生或药剂师，了解适合您的药物。

5. **物理治疗**：物理治疗师可以通过按摩、拉伸和理疗等方法缓解疼痛和炎症。物理治疗通常需要定期进行，以帮助恢复手部功能。

6. **手术治疗**：如果病情严重或药物治疗无效，手术可能是一个选择。手术可以释放被卡住的腱鞘，以减轻疼痛和炎症。

7. **康复训练**：康复训练可以帮助恢复手部功能和灵活性。建议咨询物理治疗师或康复专家，了解适合您的康复训练方法。

请注意，这些治疗方法仅供参考，具体治疗方案应该根据您的病情和医生的建议来确定。如果您的手部腱鞘炎严重或持续不愈，建议咨询专业医生以获取更详细的治疗建议。