重度脂肪肝是一种严重的肝脏疾病，需要及时的治疗和管理。以下是一些建议：

1. 改变生活方式：饮食上，减少摄入高脂肪、高胆固醇的食物，增加蔬菜、水果和全谷物的摄入。运动上，进行适量的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每周至少150分钟。

2. 控制体重：肥胖是导致脂肪肝的一个重要因素，通过控制饮食和增加运动，可以减轻体重。

3. 药物治疗：重度脂肪肝可能需要药物治疗，如降脂药（如他汀类药物）和抗氧化剂（如维生素E）。这些药物可以帮助降低血脂和炎症，保护肝脏。

4. 定期体检：定期进行肝脏功能检查和B超检查，以便及早发现病情的变化。

5. 咨询专业医生：重度脂肪肝是一种严重的疾病，建议咨询专业的医生，制定个性化的治疗方案。医生可能会建议进行更详细的检查，如肝活检，以确定病情和制定治疗计划。

希望这些建议对你有所帮助。如果你还有其他问题，请随时提问。