嘴巴呼吸矫正贴是一种常见的呼吸矫正工具，其目的是帮助人们纠正不良的呼吸习惯，如口呼吸。这种矫正贴通常由柔软的材料制成，可以贴在嘴唇或舌头上，以提醒人们保持正确的呼吸方式。

关于这种矫正贴是否有效，存在一些不同的观点。一些人认为，使用矫正贴可以帮助人们纠正不良的呼吸习惯，从而改善呼吸质量。然而，另一些人认为，矫正贴的作用可能并不显著，因为它们只是提醒人们保持正确的呼吸方式，而不是真正解决呼吸问题。

如果你想使用矫正贴来纠正口呼吸，可以考虑以下几点：

1. 选择合适的矫正贴：确保你选择的矫正贴适合你的口腔和舌头，并且能够舒适地贴在上面。

2. 坚持使用：使用矫正贴需要一定的坚持和耐心。每天使用一段时间，逐渐适应矫正贴的存在，以便更好地纠正口呼吸。

3. 配合其他呼吸训练：使用矫正贴只是矫正口呼吸的一种方法。你还可以结合其他呼吸训练，如深呼吸、腹式呼吸等，以进一步改善呼吸质量。

总之，使用矫正贴是一种常见的呼吸矫正方法，但具体的效果因人而异。如果你有呼吸问题，最好咨询专业医生的建议，以确定最适合你的呼吸矫正方法。