挤痘痘可能会导致皮肤发红和炎症，以下是一些建议帮助你快速消除挤痘痘导致的红印：

1. 冰敷：用冰袋或冰块敷在挤痘痘的地方，可以减轻炎症和疼痛。每次敷10-15分钟，每天多次。

2. 保湿：挤痘痘后，皮肤可能会变得干燥。使用温和的保湿霜或面膜，帮助皮肤恢复水分。

3. 抗炎：使用含有抗炎成分的护肤品，如芦荟胶或茶树精油，可以帮助减轻炎症。

4. 避免刺激：挤痘痘后，皮肤可能会变得敏感。避免使用刺激性的护肤品和化妆品，如酒精和香料。

5. 避免抓挠：挤痘痘后，皮肤可能会有刺痛感。避免抓挠或用力摩擦皮肤，以免引起炎症和疤痕。

6. 饮食调理：吃一些富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、坚果和蔬菜，有助于促进皮肤愈合和抗炎。

7. 充足睡眠：保持充足的睡眠，有助于皮肤修复和炎症的消退。

请记住，每个人的皮肤状况和反应不同，如果你的红印持续存在或加重，请咨询皮肤科医生的建议。