便血是大便中出现血液或血红血块的情况，可能是由多种原因引起的。以下是一些常见的便血原因：

1. 痔疮：痔疮是直肠黏膜下形成的小血管扩张，导致大便时出血。痔疮通常与便秘、排便困难或排便习惯有关。

2. 炎症性肠病：包括溃疡性结肠炎和克罗恩病，这些疾病会导致肠道炎症，导致大便出血。

3. 直肠癌：直肠癌是一种恶性肿瘤，可能导致大便出血。

4. 消化性溃疡：包括胃溃疡和十二指肠溃疡，这些疾病可能导致胃肠道出血。

5. 胃肠道出血性疾病：如肝硬化、门脉高压、胃肠道血管畸形等，这些疾病可能导致胃肠道出血。

如果你出现便血的情况，建议尽快就医，进行详细的身体检查和必要的检查，以确定具体的病因。在就医期间，你可以注意保持饮食清淡，避免辛辣、油腻食物，避免饮酒和吸烟，保持良好的排便习惯，避免过度用力排便。