肩周炎是一种常见的肩部疼痛疾病，治疗方法因人而异，以下是一些治疗方法，希望能对你有所帮助：

1. 物理治疗：物理治疗师可以通过按摩、理疗、牵引和物理治疗来缓解肩部疼痛和僵硬。这些治疗方法可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，促进肩部功能恢复。

2. 药物治疗：非处方药物如布洛芬、对乙酰氨基酚和镇痛贴可以缓解肩部疼痛和炎症。处方药物如非甾体抗炎药（NSAIDs）和肌肉松弛剂也可以用于治疗肩周炎。

3. 针灸：针灸是一种传统的中医疗法，可以通过刺激穴位来缓解肩部疼痛和僵硬。针灸治疗通常需要专业针灸师进行。

4. 康复训练：康复训练可以帮助恢复肩部肌肉的力量和灵活性。康复训练师可以指导你进行特定的运动和伸展，以促进肩部功能恢复。

5. 手术治疗：如果肩周炎严重影响到日常生活，手术可能是一个选择。手术治疗包括肩关节镜手术和关节置换手术。

治疗肩周炎需要耐心和坚持，不同的治疗方法可能需要一定的时间和尝试。如果你的肩周炎症状严重，建议咨询专业医生或物理治疗师的意见，以制定个性化的治疗计划。