类风湿关节炎是一种慢性炎症性疾病，可能导致关节肿胀和疼痛。以下是一些可能有助于缓解类风湿关节炎水肿的建议：

1. **药物治疗**：类风湿关节炎的治疗通常包括非甾体抗炎药（NSAIDs）和疾病修饰抗风湿药物（DMARDs）。NSAIDs可以减轻疼痛和炎症，而DMARDs可以减缓疾病的进展。

2. **物理治疗**：物理治疗可以帮助减轻疼痛和改善关节功能。包括热敷、冷敷、按摩、拉伸和关节活动。

3. **控制体重**：过重可能加重关节疼痛和炎症。通过控制饮食和增加运动，可以减轻体重。

4. **保持良好的姿势**：保持良好的姿势可以减轻关节的负担，从而减轻疼痛和炎症。

5. **避免过度劳累**：过度劳累可能会加重关节疼痛和炎症。尽量避免长时间站立或坐着。

6. **戒烟和限制饮酒**：吸烟和过量饮酒可能加重关节疼痛和炎症。尽量戒烟和限制饮酒。

7. **定期检查**：定期检查可以帮助监测疾病的进展，及时调整治疗方案。

请注意，这些建议仅供参考，具体治疗方案应该由专业医生根据患者的具体情况制定。如果您有任何疑虑或问题，请咨询您的医生。