背上长痘痘变成硬硬的鼓包可能是痤疮的一种表现。痤疮是一种常见的皮肤问题，通常与皮脂分泌过多、毛囊堵塞和细菌感染有关。硬硬的鼓包可能是由于感染或炎症引起的。

以下是一些可能有助于缓解背部痤疮和鼓包的建议：

1. 保持皮肤清洁：每天用温水和温和的洁面产品彻底清洁背部。避免使用刺激性的肥皂和酒精。

2. 控制油脂分泌：使用控油产品，如含有水杨酸或茶树油的产品，以减少皮脂分泌。

3. 定期去角质：使用温和的去角质产品，如磨砂膏或磨砂膏，以去除背部的角质，促进皮肤更新。

4. 避免刺激：避免使用过热的水洗澡，以免刺激皮肤。同时，避免使用含有酒精或刺激性成分的护肤品。

5. 保持皮肤湿润：使用保湿产品，如润肤霜或乳液，以保持背部皮肤湿润，减少皮肤干燥引起的刺激。

6. 避免挤压：不要挤压背部的痘痘或硬包，以免引起感染或疤痕。

7. 饮食调理：饮食上要注意均衡，减少高糖和高脂肪食物的摄入，以控制皮脂分泌。

如果这些方法不能缓解你的背部痤疮和鼓包，建议你咨询皮肤科医生的建议。他们可以根据你的具体情况提供更专业的治疗建议。