大便干燥出血可能是由于多种原因引起的，包括饮食习惯、消化系统问题、药物副作用等。以下是一些可能有助于缓解大便干燥出血的建议：

1. 饮食调整：增加摄入高纤维食物，如蔬菜、水果、全谷物和豆类。这些食物可以增加肠道蠕动，促进排便。

2. 饮水量增加：保持足够的水分摄入，每天至少饮用8杯水。

3. 药物治疗：如果便秘严重，医生可能会建议使用一些药物，如泻药或润肠剂。

4. 改变排便习惯：尽量在每天固定的时间排便，养成良好的排便习惯。

5. 运动：适量的运动可以促进肠道蠕动，有助于排便。

6. 避免刺激性食物和饮料：避免摄入过多的咖啡因、酒精和辛辣食物，这些食物可能会导致便秘。

如果这些方法无法缓解便秘和出血，建议咨询医生，进行进一步的检查和治疗。