失眠是一种常见的睡眠障碍，而b1和谷维素（维生素B6）在治疗失眠方面可能具有一定的作用。

维生素B6是一种水溶性维生素，在人体内参与多种生理过程，包括神经递质的合成和代谢。研究表明，维生素B6的缺乏可能与失眠有关，因为维生素B6缺乏可能导致神经递质的失衡，进而影响睡眠质量。

一些研究发现，维生素B6补充剂可能有助于改善失眠症状。例如，一项双盲、安慰剂对照的研究发现，维生素B6补充剂可以显著减少失眠的严重程度和频率。然而，这些研究结果并不一致，因此维生素B6治疗失眠的证据并不充分。

至于b1，也被称为维生素B1或硫胺素，它在神经系统的功能中发挥重要作用。一些研究发现，b1的缺乏可能与失眠有关，因为b1缺乏可能导致神经递质的失衡，进而影响睡眠质量。

然而，关于b1治疗失眠的研究结果并不一致。一些研究发现，b1补充剂可能有助于改善失眠症状，而另一些研究则没有发现明显的效果。

总之，维生素B6和b1可能对治疗失眠有一定的作用，但证据并不充分。如果你有失眠问题，最好咨询专业医生或营养师的意见，以确定是否适合使用维生素B6或b1补充剂，并了解具体的剂量和使用方法。