产后风湿是一种常见的产后并发症，通常发生在产后6-12周。以下是一些产后风湿的治疗方法：

1. 休息和放松：产后风湿患者需要充分休息，避免过度劳累。可以尝试瑜伽、按摩、深呼吸等放松技巧来缓解疼痛和紧张。

2. 药物治疗：医生可能会开具非处方药物，如非甾体抗炎药（NSAIDs）和止痛药，以减轻疼痛和炎症。

3. 物理治疗：物理治疗师可以通过热疗、冷疗、按摩和拉伸等治疗方法来缓解疼痛和肌肉紧张。

4. 运动疗法：适当的运动可以帮助恢复肌肉力量和灵活性，减轻疼痛和僵硬。建议在医生的指导下进行运动疗法。

5. 营养补充：补充足够的维生素和矿物质，特别是维生素D和钙，有助于骨骼健康和肌肉修复。

6. 心理支持：产后风湿可能会对患者的心理健康产生负面影响。提供心理支持和咨询可以帮助患者更好地应对疾病。

7. 手术治疗：如果病情严重，可能需要手术治疗。手术可以包括关节镜手术、关节置换术等。

需要注意的是，产后风湿的治疗方法因个体差异而异，建议在医生的指导下进行治疗。