身体抵抗力下降的原因有很多，以下是一些常见的原因：

1. 营养不良：缺乏足够的维生素、矿物质和蛋白质等营养物质，会影响免疫系统的正常功能。

2. 缺乏运动：缺乏运动会导致肌肉和骨骼的弱化，同时也会影响免疫系统的功能。

3. 压力过大：长期的压力会导致身体产生应激激素，如肾上腺素和皮质醇，这些激素会抑制免疫系统的功能。

4. 吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会影响免疫系统的正常功能，增加感染的风险。

5. 睡眠不足：长期睡眠不足会影响免疫系统的正常功能，增加感染的风险。

6. 药物副作用：某些药物可能会抑制免疫系统的功能，如皮质激素、抗生素等。

7. 慢性疾病：某些慢性疾病，如糖尿病、慢性阻塞性肺疾病等，会影响免疫系统的正常功能。

8. 年龄：随着年龄的增长，免疫系统的功能会逐渐下降。

这些原因可能单独或综合存在，导致身体抵抗力下降。为了提高身体抵抗力，我们可以通过均衡饮食、适量运动、减轻压力、戒烟限酒、保持充足睡眠、避免滥用药物以及积极治疗慢性疾病等方式来改善免疫系统的功能。