肠胃不好时，按摩可以帮助舒缓胃部不适。以下是几个常见的肠胃按摩部位：

1. 胃部：胃部是肠胃系统的主要部分，按摩胃部可以促进消化和吸收。你可以用双手掌心轻轻按摩胃部，从上往下，从左往右，轻轻按摩。

2. 腹部：腹部是肠胃系统的延伸，按摩腹部可以促进消化和排泄。你可以用双手掌心轻轻按摩腹部，从上往下，从左往右，轻轻按摩。

3. 肚脐周围：肚脐周围是肠胃的敏感区域，按摩肚脐周围可以促进消化和排泄。你可以用双手掌心轻轻按摩肚脐周围，从上往下，从左往右，轻轻按摩。

4. 胃部附近的肋骨：胃部附近的肋骨也是肠胃的敏感区域，按摩肋骨可以促进消化和排泄。你可以用双手掌心轻轻按摩肋骨，从上往下，从左往右，轻轻按摩。

按摩时，动作要轻柔，不要用力过猛，以免引起不适。按摩的时间和频率可以根据个人情况而定，一般建议在饭后或睡前进行。