过敏性鼻炎是一种常见的疾病，以下是一些预防过敏性鼻炎的方法：

1. 避免接触过敏原：了解自己的过敏原，尽量避免接触，如花粉、尘螨、宠物皮屑等。

2. 保持室内清洁：定期清洁室内，尤其是床铺、地毯、窗帘等容易积聚灰尘的地方。

3. 保持室内湿度：使用加湿器或保持室内湿度在40%-60%之间，以减少过敏原的积聚。

4. 使用过滤器：使用空气过滤器或空调过滤器，以过滤室内空气中的过敏原。

5. 保持皮肤和头发清洁：保持皮肤和头发清洁，减少皮肤和头发上的过敏原。

6. 使用抗过敏药物：在过敏季节前，咨询医生并遵医嘱使用抗过敏药物，如抗组胺药、鼻喷剂等。

7. 锻炼身体：保持身体健康，通过锻炼来增强免疫力，减少过敏症状的发生。

8. 饮食调理：饮食上可以选择一些具有抗炎作用的食物，如鱼类、坚果、蔬菜等。

请注意，这些方法并不能完全预防过敏性鼻炎，但可以减轻症状和减少发作频率。如果症状严重或持续，建议咨询医生以获取更详细的建议和治疗方案。