宫寒是一种中医术语，指的是子宫寒冷，可能导致月经不调、痛经等症状。以下是一些可能对宫寒有益的水果：

1. 红枣：红枣具有温补作用，可以促进血液循环，缓解宫寒症状。建议每天食用适量的红枣，可以煮水或煮粥食用。

2. 桂圆：桂圆具有温补作用，可以促进血液循环，缓解宫寒症状。建议每天食用适量的桂圆，可以煮水或煮粥食用。

3. 樱桃：樱桃具有补血、暖宫的作用，可以缓解宫寒症状。建议每天食用适量的樱桃，可以直接食用或制作成樱桃汁饮用。

4. 草莓：草莓具有补血、暖宫的作用，可以缓解宫寒症状。建议每天食用适量的草莓，可以直接食用或制作成草莓汁饮用。

5. 桂圆干：桂圆干具有温补作用，可以促进血液循环，缓解宫寒症状。建议每天食用适量的桂圆干，可以直接食用或制作成桂圆干茶饮用。

需要注意的是，每个人的体质和症状不同，建议在食用水果时，根据个人情况适量食用，并咨询专业中医师的建议。