预防痛风病的常用手段包括以下几个方面：

1. **饮食控制**：避免食用高嘌呤食物，如肉类、海鲜、酒精等。增加新鲜蔬菜和水果的摄入，选择低嘌呤食物，如全谷物、豆类、低脂奶制品等。

2. **控制体重**：过重或肥胖是痛风的独立危险因素，因此控制体重对于预防痛风病非常重要。通过控制饮食和增加运动，可以减轻体重。

3. **增加饮水量**：增加饮水量可以促进尿酸的排泄，减少尿酸盐在关节和肾脏的沉积。建议每天饮用足够的水，保持足够的尿量。

4. **控制饮酒**：酒精可以增加尿酸的产生和排泄的障碍，因此应限制饮酒。建议男性每天饮酒量不超过2个标准饮品，女性不超过1个标准饮品。

5. **药物治疗**：对于痛风患者，医生可能会开具药物治疗方案，如非甾体抗炎药（NSAIDs）、秋水仙碱、糖皮质激素等。这些药物可以减轻疼痛和炎症，控制尿酸水平。

6. **定期检查**：定期检查尿酸水平、肾功能和肾功能指标，以便及早发现和治疗痛风病。

总之，预防痛风病需要综合考虑饮食、体重控制、饮水、饮酒、药物治疗和定期检查。如果您有痛风病史或家族史，建议咨询医生以制定个性化的预防计划。