青年抑郁症是一种常见的心理健康问题，治疗方法因人而异。以下是一些常见的治疗方法：

1. 心理治疗：心理治疗是一种常用的治疗方法，包括认知行为疗法（CBT）、人际治疗（IPT）和心理动力治疗（PDT）等。这些治疗方法旨在帮助患者了解和改变负面的思维和行为模式，以改善心理健康。

2. 药物治疗：药物治疗可以帮助缓解抑郁症状，包括抗抑郁药物（SSRI）、三环抗抑郁药（TCA）和单胺氧化酶抑制剂（MAOI）等。药物治疗通常与心理治疗结合使用，以获得更好的效果。

3. 光疗：光疗是一种非药物治疗方法，通过暴露在特定的光下，可以调节患者的生物钟和脑内化学物质，从而改善抑郁症状。

4. 生活方式改变：生活方式改变包括健康的饮食、充足的睡眠、适量的运动和减少压力等。这些方法可以帮助改善心理健康，减轻抑郁症状。

治疗抑郁症需要个体化的治疗方案，因此建议在专业医生的指导下进行治疗。此外，与亲朋好友分享您的感受和经历，寻求他们的支持和理解也是非常重要的。